Rượu vang được biết đến là đồ uống có cồn tốt cho sức khoẻ số 1. Không chỉ giúp ta ăn ngon miệng hơn, rượu vang còn tác động trực tiếp khiến cơ thể ngăn ngừa lão hoá, tránh các bệnh tim mạch, tiểu đường,... Và để biết cách uống rượu vang tốt cho sức khoẻ, hãy theo dõi bài viết này của Finewinestore nhé!
Chỉ uống 1 ly mỗi ngày
Khác với những loại đồ uống khác, nếu tuân theo cách uống rượu vang tốt cho sức khoẻ thì chỉ nên uống 1 ly mỗi ngày. Tất nhiên là phải dựa vào độ tuổi, giới tính, sức khoẻ của mỗi người để biết được liều lượng rượu trong ly. Nhưng vẫn sẽ có một tiêu chuẩn chung do các nhà khoa học công bố: Các chị em nên uống 250ml mỗi ngày, và tối đa 5 lần mỗi tuần. Đi kèm theo đó sẽ là những lợi ích quan trọng sau:
- Ổn định cân nặng nhờ đốt cháy calo một cách khoa học
- Tăng sức đề kháng giúp giảm viêm loét dạ dày
- Ngừa các bệnh về ung thư buồng trứng, ung thư vú
- Nuôi dưỡng xương nhờ tăng estrogen (nội tiết tố nữ)
- Chống lão hoá, kéo dài tuổi thọ (tỉ lệ này cao hơn 10 - 20 lần so với rau củ)
- Giảm nguy cơ đột quỵ
Uống vào buổi tối trước khi đi ngủ
Theo một báo cáo có chuyên môn, 90% là con số thể hiện mọi người uống rượu vang trong buổi ăn tối hoặc trước khi ngủ. Đây cũng là thói quen được khuyên dùng bởi vào thời điểm này, rượu vang vừa kích thích vị giác khiến bữa ăn ngon hơn, vừa điều hoà đồng hồ sinh học giúp ngủ ngon và thức dậy khoẻ khoắn vào sáng hôm sau. Bên cạnh đó, hợp chất Melatonin ở thời điểm này sẽ giúp quá trình lão hoá chậm hơn và ngừa được bệnh ung thư. Vì vậy, đây là yếu tố rất bổ ích trong cách uống rượu vang tốt cho sức khỏe.
Uống rượu vang đúng cách
Để có cách uống rượu vang tốt cho sức khoẻ, bạn cần thưởng thức một cách từ từ, chậm rãi để giảm kích ứng niêm mạc miệng và dạ dày, đồng thời có thời gian để gan kịp oxy hóa. Một sai lầm không nên mắc phải trong cách uống rượu vang tốt cho sức khoẻ là pha rượu vang với những loại rượu khác, hoặc những đồ uống không phù hợp, điều này sẽ dẫn đến nguy cơ ngộ độc rất cao.
Tuỳ theo từng loại rượu mà đồ ăn đi kèm phải tương thích. Nếu bạn đang thưởng thức 1 ly vang đỏ, sẽ tuyệt vời khi kết hợp cùng những loại thịt đỏ, thịt gia cầm nướng. Còn đối với 1 ly vang trắng, đồ hải sản là sự lựa chọn không thể nào tốt hơn. Trong buổi ăn cũng nên có nhiều rau xanh để nồng độ trong rượu được loãng hơn. Nước lọc sẽ giúp hấp thụ rượu vào máu chậm hơn khi được dùng trước buổi thưởng vang.
Trên đây là cách uống rượu vang tốt cho sức khỏe mà chúng tôi dành cho bạn, hi vọng bài viết sẽ giúp bạn có cái nhìn đúng hơn về rượu vang. Nếu có thắc mắc hoặc muốn tư vấn về các sản phẩm rượu ngoại nhập khẩu thì hãy tìm kiếm trang finewinestore và vào phần hỏi đáp cùng chuyên gia, chúng tôi sẽ đồng hành và giải đáp cho bạn.
THAM KHẢO ĐỊA CHỈ
